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Canicule
Quelques recommandations à suivre pour prévenir les dangers liés aux fortes chaleurs
- Protégez-vous de la chaleur en fermant les volets et les fenêtres le jour, en les ouvrant la nuit.
- Restez chez vous si possible aux heures les
plus chaudes, dans une pièce rafraîchie, ou rendez vous et restez
au moins deux heures dans un endroit climatisé
- Portez des vêtements légers de
couleur claire.
- Humidifiez-vous régulièrement
(brumisateur, douche).
- Buvez et mangez régulièrement
pour garder vos sels minéraux : au moins 1,5 à 2 litres de boisson
par jour (évitez les boissons alcoolisées, contenant de la caféine
ou très sucrées).
- Demandez conseil à votre médecin
ou à votre pharmacien si vous prenez des médicaments ou si vous
ressentez des symptômes inhabituels.
- Si la chaleur vous met mal à
l’aise, demandez de l’aide à un parent ou un
voisin.
Vous pouvez également contacter la
Mairie pour figurer sur la liste des personnes
vulnérables.
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